こんにちは！ ゆーたです！ 前回は 自分の身体を知る重要性 について 教えました。 そして今回は 太る大切さを知って いただきたい と思います。 突然ですがみなさん 太ることに対して 悪いイメージがありませんか？ なぜ太らないといけないのか？ その理由…

こんにちは！ ゆーたです！ 今回は 自分の身体を知る重要性 について説明したい 思います。 ここでみなさん 疑問に思うでしょう。 なぜ知らないといけないのかと。 自分のことはわかってると。 私も初めは疑問でした。 そんなことは重要ではないと。 実はそ…

こんにちは！ ゆーたです！ みなさん ガリガリなんて メリットよりも 圧倒的にデメリット しかないことご存知ですか？ 今回は この理由を教えたいと 思います。 大きく5つ 紹介を したいと思います。 ①筋肉がつきづらい 筋肉は本当に育ちづらい！！ ガリでも…