こんにちは！ ゆーたです！ 今回は第二弾ということで 前回の続き となります。 前回私は ウェイトゲイナーについて 説明したと思います。 今回紹介するのは… 「マルトデキストリン」です。 みなさんなんだろう？ と思うかもしれません。 実際 私自身も初め…

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こんにちは！ ゆーたです！ 今回は 太りながら筋肉をつける為に とても重要なことを お教えします。 まず これまでの記事でとおり 脂肪を付けながらでないと 筋肉がつくことは ありません!! 私の場合 初めのころは無知だったため 効率の悪い方法 ばかりをし…