太りたいけど太れない！そんな人におすすめ○○ 第二弾
こんにちは！
ゆーたです！
今回は第二弾ということで
前回の続き
となります。
前回私は
ウェイトゲイナーについて
説明したと思います。
今回紹介するのは…
「マルトデキストリン」です。
みなさんなんだろう？
と思うかもしれません。
実際
私自身も初めは
知りませんでした。
ですが今回教えることで
みなさんも欲しいと
感じてくれたらうれしいです。
マルトデキストリンとは
でんぷんを加工分解したもの。
消化吸収がよく、
エネルギー補給などにも利用されます。
そして
炭水化物、糖類の一種でもあります
一杯飲むことで
400Kcalほど摂取できます。
こちらも体重を増やすために
飲まれたりします。
さらに
プロテインと一緒に飲むことで
タンパク質の吸収率
を上げる役割もあります。
ここでもしかしたら疑問に
思う人もいるかもしれません。
ウェイトゲイナーと何が違う？？
ウェイトゲイナーとの大きな違いは
タンパク質が含まれて
いないことです。
ですので
マルトデキストリンだけ飲んでいても
必要なタンパク質は別で摂る必要
があるので注意してください。
もし食事で十分なカロリーを
摂れていない方は
ぜひ
「ウェイトゲイナー」
「マルトデキストリン」
を試してみてください。
食事とうまく組み合わせることによって
太ることができるでしょう。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
